Lichtoase der Harmonie
Entspannungstraining, Yoga, Lichtübertragungen
Die Kraft der Morgenmeditation
by Elisabeth Muck on March 22nd, 2017

Guten Morgen wünsch ich Dir!
Hab einen erfrischenden, fröhlichen, fließenden Start in den neuen Tag!
Mögest du erblühen und sei Du Selbst!
Mit Liebe & Licht & Freude
Elli


Wenn dir jemand so begegnet am frühen Morgen, dann fühlst du dich gleich leichter. Ist doch klar, wenn dir jemand offen und herzlich entgegenkommt mit einem Gefühl des Vertrauens und der Zuversicht, spürst du, dass sich deine Stimmung ändert.
Ebenso stimmt dies, wenn dir jemand weniger offen begegnet, ist es für dich auch nicht leicht, offen zu bleiben oder zu sein.

Deshalb wünschen wir uns selbst und unserem ganzen Tag – mit allem was darin steckt - wärmende, weckende und stärkende Sonnenstrahlen und liebevolle Worte.

Es ist wichtig, jeden Tag bewusst zu beginnen, sei es mit einer Meditation, mit Yoga, mit einem Buch (das positive Anregungen, Gedanken und Gefühle herbeiführt und unterstützt), mit Musik, die positive Botschaften trägt.
All dies macht dich bodenständig, also erdet, stärkt und unterstützt dich und leitet deinen Geist (Gedanken) in eine positive Richtung, sodass du leichter in den Tag kommst, Freude und Mut empfindest, dich nicht mehr so schnell umwerfen lässt und mit größerem Vertrauen und Leichtigkeit durch Herausforderungen im Alltag gehst.
Sieh es mal so, wenn man eine starke Basis hat, dann läuft der Rest (fast) wie von selbst.
Ein Baum, der starke Wurzeln hat, den bläst der Wind so schnell nicht um.
Ein Projekt, das eine Struktur hat, weiß wohin es führen wird.

Der Morgen ist die Basis.
Also erschaffen wir nun eine gute Basis.

Du kannst diese Meditation auch speichern, herunterladen, auf dein Handy überspielen und vielleicht sogar als Weckton einstellen, so fällt es dir vielleicht noch leichter zu erwachen und motiviert und bewusst deinen Tag zu beginnen.

„Jeden Tag werden wir neu geboren. Was wir heute tun, ist am entscheidensten.“ Buddha

Morgenmeditation zum Anhören & Mitmachen:
Setze dich dazu aufrecht hin, sodass deine Füße flach auf dem Boden sind und du dich mit deinem geraden Rücken nicht an der Stuhllehne anlehnst. Deine Hände kannst du auf deinen Unterbauch oder mit den Handflächen nach oben (=Energie bekommen) auf die Oberschenkel legen.
Dann öffne den Link, drücke PLAY und schließe deine Augen.


https://clyp.it/vshquozw



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" Wer Entspannung lebt, strahlt Vertrauen aus. " /Elisabeth Muck - Lichtoase der Harmonie/ " Kleine Phasen der Entspannung öffnen uns, das Leben schöpferisch zu gestalten. " /Elisabeth Muck - Lichtoase der Harmonie/